补气血不上火！一个月后的真实感受太🐮了 1⃣️通🀄焦：寒湿重，易上🔥，虚不受补，湿热湿寒体质的喝✔️ 食材:牛蒡10g、炒黑豆10g、姜丝3g、焦枣3颗 2⃣️健脾胃：舌有齿痕，头发油腻，容易水肿、上🔥 💩💩不成形的喝✔️ 食材: 红枣2颗、茯苓6g、党参4g、甘草6g、白术6g 3⃣️祛湿气：虚胖气短，舌苔厚腻，容易拉肚子的喝，祛除体内湿气，让脾胃更轻松✔️ 食材：芦根6g、白扁豆6g、生薏仁6g、炒薏仁6g、太子参5g、茯苓5g、蜜枣2颗 4⃣️卟气血：面色萎黄，食欲差，易疲劳。脸色差，贫血的喝✔️ 食材:桂圆25g、玫瑰3g、桑葚8g、玉竹8g、菟丝子4g、通草1g 我自己是连续喝了一个多月，一共4个阶段，每个阶段喝1周。喝完第一个阶段再喝第二个阶段以此类推，我是每周喝了2~3次，喝一天间隔一天不要天天喝，给身体一个吸收的过程。 🤣说实话刚开始喝的时候并没有马上皮肤白里透红还是特别暗沉，🙋🏻♀️但是坚持喝了一个月之后还真让我感受到了身体一些变化，最明显的就是照镜子脸色明显红润起来，气色好了很多，并且我以前爬楼梯是绝对一口气上不了5楼的，现在真的爬上去都不喘气的。 蕞后补气血容易上火的姐妹也不用担心，食材里面有玉竹，喝起来是不会上火的！！ 祛湿宝典分享 养生分享之气血 分享祛湿秘笈 医说慢慢调理吧 祛湿养生必备 大健康中药养生 聊聊食疗养生 一起中医养生 湿气与健康探讨
