用白术，只需记住一句：培土治水！
培土治水！什么意思呢？
中医认为脾胃属土，肾属水，土克水，脾脏，土之气湿；水水之气寒。
所以培土治水，是指温运脾阳祛寒湿、或健脾温肾，以治水湿停聚之病。运用于脾肾寒湿造成的：水湿不运、水湿泛滥、肿塞胀满之证。
只有脾胃强大起来了，才不至于身体水湿泛滥。原理跟大禹治水一样，把脾胃强壮起来，相当于把河堤抬高。
那怎么辩自己体内是寒湿还是湿热？
很简单，可以通过大便来看：若你大便不成型，那你就看你拉的臭不臭？不臭，便说明是寒；臭，便说明是热。
若是寒湿，那就可以用苍术、白术来代茶饮。两者燥脾胜湿，培土治水，一下去大便就干爽了。原理如同泥泞的道路，用干爽的沙土铺上去就变坚固。
中医认为，人体寒湿重，就如同决堤的江河泛滥成灾。而白术就如同给脾胃河堤加高加厚
泛滥到胸脘部，喝水后，身子一晃动，就会听到水声。这是水饮在肠胃里面化不了，还出不去。那就用白术+茯苓，茯苓可将肠胃中的水饮引走，下去通过尿液排出去
泛滥到头部，则眩晕、耳鸣。就需要用白术+泽泻，泽泻可泻头巅顶上的水，到膀胱中去，从小便排出。
从用药上来看，治水有二妙法：一导利下游；第二巩固堤坝。堤坝上再植树（加些疏肝理气药）那就更妙了。这样的话，水乱二便的都可以治了。
用户10xxx07
说到点子上了，但是土是如何克水的？
用户10xxx07 回复 用户10xxx70 03-31 20:04
土克水，🈯️的是胃（属土）吸纳（克）（胃中食物的）水份。并不是小便说的胃土固（克）肾水。胃和肾是不能生克的[作揖]
用户10xxx70 回复 03-31 04:24
土克水应该从脾的功能解释，脾的功能是升清，运化水湿，脾阳足了，可以汽化水液成为人体可以利用的营养。反之脾阳不足则不能汽化水液，则成为停水、死水，困脾碍脾。
用户17xxx56
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用户10xxx85
寒湿久了就湿重，哪来湿热一说，说体内有湿热的都不是好医生，湿就是因为体内寒气盛，哪来的热？