喜茶1+1超模食谱|破平台期就靠这个！
胡轸聊美食
2025-01-13 10:40:00
🌈新年的脚步越来越近了，姐妹们最近是不是都在狠狠自律
肯定老多姐妹被平台期卡住了吧
分享一下喜茶版1+1食谱，这样吃一周，平台期不是问题
❤️1+1就是1天断食日，1天非断食日
断食日的热量控制在500以内，非断食日可以稍微放纵一些，1400左右差不多
❤️一般断食日我就吃的比较简单
早餐水煮蛋➕水果➕羽衣纤体瓶
喜茶这个羽衣纤体瓶，简直是为断食日量身定做的
口感醇正的果蔬味，不加糖也有淡淡的甜味，里面还有奇亚籽，喝起来巨顺滑有层次感，而且饱腹感十足，真的是超好喝！
🌹午餐用喜茶的能量纤体瓶，它是根据帕梅拉食谱研发的新品！
喝起来是清新的果蔬香，底部还有奇亚籽青稞，都是饱腹感满满的原料
拿来做代餐，既解馋又超级管饱哦
偷偷告诉大家，超模贺聪平时也会用喜茶的纤体瓶来管理体重
🌹姐妹们，赶紧行动起来吧！希望大家都能收获自己想要的体重！
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