个人认为黄金美肤的方式就是：晚上10点左右睡，早晨6-7点起，中午12点左右来个短暂的午休。
定期泡澡、艾灸（让身体暖起来），身体一定要暖，这是我近两年来最深的感受，头、颈椎、后背、腰、屁股蛋、膝盖、脚，一定要暖暖的，气血循环的好。
有固定的xing伴侣（这个是个可选项，没有没事，有了就当调剂调剂生活）
基本能做到这些，皮肤状态差不到哪去，身体会自带“天然美容剂”。
皮肤好、头发好、身体不胖不瘦、激素平衡、心情愉悦、阴阳平衡[送花花][送花花]
个人认为黄金美肤的方式就是：晚上10点左右睡，早晨6-7点起，中午12点左右来个
诗敏评健康
2025-03-11 09:28:44
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