两娃家庭厨房偷懒指南，微蒸烤箱帮大忙😆

以前总觉得厨房是战场 油烟机轰鸣 炒锅蒸锅轮番上阵 手忙脚乱做完三菜一汤 早没了吃饭的兴致 但家有两娃，无论如何也要认真对待一日三餐 跟队友刷手机刷得最多的还是家常美食 看到有手就会又有营养的菜式就会收藏起来 这些年来也越来越倾向于更健康更简单的烹饪方式 比如充分利用家里的凯度GRpro微蒸烤一体机 少些爆炒，少些油炸 健康营养又简单快捷 一台微蒸烤一体机 基本能搞定我家一日三餐 而且带有微波功能很方便 平常热牛奶 很快就搞定了 早餐小朋友喜欢吃包子、馒头和鸡蛋 我和队友喜欢吃紫薯、玉米、贝贝南瓜等天然食材 OK，晚上睡觉以前把所有这些放进一体机 预约好时间 早上洗漱完后就可以开吃 中午一般只有我自己在家吃 我一般是简简单单烤个披萨 或者烤个牛肉饼 双热风烘烤的效率真是太高了 升温速度不仅快而且受热也均匀 孩子们周末在家我会加个烤肉肠、烤鸡翅时蔬什么的 晚上一家四口吃饭也很简单 不过再简单也不会少于四菜一汤 主食一般是米饭，为了省事+定量 我是将米直接放四个饭盅里，加点儿红薯玉米粒之类的 饭盅跟其它菜品直接进一体机一起蒸 2700W双直喷大蒸汽 蒸汽绵密充足 想要蒸的快一些可以用【微蒸】 有微波功能辅助加快 效率也高 一锅蒸出来的也不会串味 真的很新鲜！ 汤也是每人一份， 用汤盅盛着直接放一体机里 晚餐最繁琐的工作是备菜 洗切装盘基本20分钟搞定 然后一骨脑全部端进一体机 估摸着孩子们到家的时间，按一下启动键 到点端出来就可以直接开饭啦 凯度不愧是专业做蒸烤箱的 我认识的邻居家10有8家都是用的凯度 这台GRpro真是有效解放了我的双手 备好菜以后往蒸烤箱一放 就可以愉快地刷手机看书追剧去了 有了它，队友也逐渐爱上下厨啦