决定长寿的十个小动作
1、摇头就是通督脉
2、搓耳就是调五脏
3、拍手就是振心阳
4、踮脚就是强肾气
5、揉腹就是健脾胃
6、转腰就是活气血
7、梳头就是畅经络
8、提肛就是固元气
9、揉眼就是明双目
10、摩鼻就是护肺脏
11、叩齿就是坚牙齿
12、弹脑就是醒精神
13、伸懒腰就是舒筋骨
14、握拳就是强肝脏
15、抖腿就是通血脉
16、扭膝就是护关节
17、搓涌泉就是滋肾阴
18、深呼吸就是养肺气
决定长寿的十个小动作1、摇头就是通督脉2、搓耳就是调五脏3、拍手就是振心阳4、踮
甲状腺大师
2025-03-13 10:22:47
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