吕良伟都70岁了，真的看上去很年轻。他说他平时都喜欢黑芝麻，黑豆，黑枸杞这些黑的

代曼生活 2025-03-27 12:09:51

吕良伟都70岁了，真的看上去很年轻。他说他平时都喜欢黑芝麻，黑豆，黑枸杞这些黑的东西。因为黑色的东西补肾！所以说，一个人年轻不年轻，第一看心态，因为心态是内在的引擎。积极乐观的心态，可以减少压力的分泌。第二看饮食，饮食是年轻的物质基础。第三看生活的环境，日常合理的运动等等，你们觉得呢？

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