生个娃而已，姐还是你姐

谁说生娃=身材走样？ 现在已经产后6个月啦！经常被老公夸好像没生过一样😆 当时生完3个月就掉了30斤，8痕也基本上看不太出来 变美这一块我真的很有经验👇🏻 . 首先是生产方式，我是不顾家人反对，选择腹膜外剖腹产 整个过程都很轻松不太疼，后续护理起来也方便👍🏻 生产完当天就吃东西了，吃了一点流食 月子期除了第一周清淡饮食，后面基本上想吃什么吃什么 就是注意多休息！这段时间身体机能在逐渐回到原来状态 所以不要对自己太苛刻~ . 然后就是很多宝宝担心的8痕问题 我一开始也担心，其实8位置很低 但是记得一定要贴上8痕贴！我是提早准备了💫Kegel剖腹产套装 月子里用手术贴，软fufu的可舒服了，好得也快 等出月子就用日抛8痕贴，每天用新的 比传统那种三五天换一次的8痕贴要干净卫生很多 而且也不会有明显的拉扯感 它家还是过了FDA（🇺🇸食💊局）认证的~用着放心 这样一套下来痕迹确实不明显，穿👙都看不到 . 最后是身材方面，我主要是做腹式呼吸和凯格尔运动👸🏻 每天在家四五分钟就行，要循序渐进来做~ . 好啦今天的分享就到这里啦，姐妹们不要太焦虑哦，生娃已经很不容易了 只要我们找对方法，想要的状态指日可待😘 剖腹产产后辣妈剖腹产疤痕贴剖腹产祛疤