建议：永远不要觉得丢脸和尴尬
风华正茂的年纪，当然要大大方方做自己
上个月参加公司培训，过程中只要积极回答讲师的问题，就能为团队争取到分数
培训7天，我举手0次
原因很简单：我害怕答错后丢脸
从小到大，我好像一直都很容易觉得尴尬
读书时不敢，不管是台下没人看我还是讲完没人给我鼓掌，都让我觉得十分丢脸；一个人吃饭碰到熟人会尴尬，走廊碰到同事打招呼会尴尬，甚至职场人每天的“早”很长时间我都没办法说出口
后来我发现，这种容易尴尬的心理给我带来了源源不断的精神内耗。现在就是一整个的状态，真的不要舒服太多
想要摆脱“尴尬癌”，我有几个掏心窝子的建议
不要过度在意别人的评价
过度在意别人评价是“尴尬患者”的标配。打招呼时担心自己不够热情，害怕被人认为不亲切、没礼貌；穿了喜欢的裙子对方一句“显胖”就再也没穿过；上讲台没人鼓掌就胡思乱想一整天是不是自己讲的太差劲 。事实是，所有人的评价和看法都是一时的，而绝大多数的评价只是对方的主观臆想，并不代表真实的你。这个世界对于胆小鬼来说随时随地都会受伤，大胆点，活的才尽兴
摆脱“被观察”的枷锁
上学时没回答出老师的问题，觉得丢脸，一节课都无心听讲；参加比赛觉得代表小组讲ppt很尴尬，放弃上台的机会... 事实上：我在回答问题时，其他同学也在冥思苦想；我在当众讲话时，观众只注意我的内容是什么，根本不会观察我这个人。几乎所有的畏惧，都是来源于自己的想象，就像我根本不记得那次培训谁答错了。大胆点，你的生活没有那么多观众
积极的心理暗示
很容易觉得尴尬，本质就是自我意识过强。很多时候都是我们自己放大了尴尬情绪，哪有人会时刻盯着你做了什么，说了什么。每次觉得尴尬时心里默念几遍“没事儿的，只要我不尴尬，尴尬的就是别人”，就很容易平复这种情绪。大胆点，放过自己
谁会不喜欢一个明艳大方的女孩子呢？喜欢，那就去改变！（来源网络）。
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