不同于吃外卖的油腻高盐，在公园里午餐，一片烤好的贝果，一条牛肉干，一包鹌鹑蛋，一个水果，一把西红柿，再加一瓶牛奶，是高蛋白低碳水的饮食。 吃完午饭，欣赏眼前风景小坐五分钟。比如，今天午餐地点就是在北海公园的五龙亭。太液池的彼岸盘踞的景山尖尖伫立着万春堂，天际线朦胧闪烁的是中国尊国贸三期，一个王朝有一个王朝的骄傲。 心神安定，起身开始绕着太液池绕一圈。身体和心灵都有些飘飘然。修仙效果颇为显著。 北海公园转圈与颐和园大有不同。 因为颐和园的昆明湖比北海公园的太液池大许多，沿着湖边简单绕一圈，就最少有6.8公里。北海公园走完一圈约4.5公里。时间充裕可以在东岸和西岸的土坡，假山，古树，花丛间穿行，增加点难度也增加许多乐趣。 转过一堆太湖石，绕过一丛黄刺玫，一抬头，或许就可邂逅在蓝天下舒展树冠的古槐，或者三木成林开满淡紫花串的楸树。 绕到个游人稀少的殿宇，还可以在青砖平台上，即兴练一套八段锦，摇头摆尾时，可以听到风吹过树梢的哗哗声。 北海公园真是个帝都修仙的好去处啊。 坚持几年在皇家园林修习，修为必大有精进。
