警惕卵巢发出的这四个信号

姐妹们，卵巢危机真不是危言耸听，它其实离我们很近很近！很多时候身体已经发出信号，我们却浑然不知。 卵巢不健康的四大信号 1、月经表现：周期乱(35天)、量少色暗、量多不净、每次来姨妈痛伴随血块 2、日常表现：长期失眠、潮热盗汗、皮肤干燥长斑、掉发量增加 3、情绪状态：暴躁易怒、抑郁寡欢，乳房胀痛，经前头痛 4、体质预警：便便黏马桶、眼干口苦、下半身易水肿 🗓28天养巢计划 1、经前期（第21-28天）：当归红枣生姜茶（调理冲任二脉） 2、经后期（第5-14天）：黑豆桑葚枸杞茶（促进泡泡发育） 3、排卵期（第14-16天）：玫瑰藏红花山楂茶（助力卵子破壁） 4、日常喝 四物汤：养血调血、妇科蒂一方 配比：当归10g、白芍12g、熟地黄12g、川芎8g。 做法：加水煮30分钟即可，月经前后喝 。 注意：经期、妊娠期（孕妇）、哺乳期不可服用。 阴虚内热容易上火的人可将熟地黄换成生地黄。 👉🏻没时间煮水的姐妹可以直接吃维特健灵月舒补 把四物汤浓缩成了胶囊，它也是分成了虚寒（熟地黄）和燥热（生地黄）两个版本，，像里面的白芍和熟地保护卵巢，当归有助于面色红润有光泽，还添加了圣洁莓、铁元素等，中西结合，从根源上帮我们调理，守护卵巢健康。 5、古法健身操 蝴蝶式——任脉疏通术 站桩培元法 卵巢是我们女性的“生命之源”，一定要好好呵护它。平时多留意身体发出的信号，发现问题要及时调理，养出姨妈规律的美！