昨天早上打完太极拳，有一个姐姐说：“今早累的很，头脑不清楚，老是出错动作，昨晚没睡好，翻来翻去睡不着，凌晨三点了，吃了点安眠药才睡了一会，每天入睡困难，真是把人烦死了”。 于是，姐妹们你一言我一语，开始说自己的情况，好像是普遍问题，晚上睡不着，要么就是做梦，乱七八糟的到天亮，醒来感觉还累的很。还有的睡着了，一晚上要起夜两三回，也休息不好。 我说：“你们咋都这样？我每天晚上10点准瞌睡了，洗漱完上床，躺床上，也就五六分钟就睡着了，一觉到早晨5点左右，中间也不起夜”。 听我这么一说，大家都投来羡慕的眼光？纷纷说：“你咋做到的？分享一下经验呗”。 天哪！睡个好觉还有经验？真是开玩笑。 我说：“没啥经验，这么多年，就是我一天过的没心没肺，凡事吃亏占便宜，啥事都不往心里去，该吃吃该睡睡，形成了我的生物钟”。 她们说“想想也是，你这人就是心大，啥事都不往心里去，向你学习。” 哈哈，真没想到，老了睡眠好点，也能成为别人羡慕的对象。
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