AlexisLebrun伤愈复出征战世锦赛：“这也是我能坚持下去的原因”已经有

Alexis Lebrun伤愈复出征战世锦赛：“这也是我能坚持下去的原因”

已经有四十天没看到他打球了。自从在法国锦标赛决赛输给弟弟Félix后，Alexis Lebrun一拳砸在球台上导致右手小指骨折，他就开始了康复过程，同时继续训练……不过是不拿球拍的训练。他因此错过了韩国仁川的Champions赛以及澳门的世界杯，现在他已回归，加入法国队在南特的集训，为5月17日至25日在卡塔尔多哈举行的世界锦标赛做准备。这是他伤后手术以来首次接受采访，谈论这段特别的经历。

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“Alexis，首先你现在感觉怎么样？”

一切都好，我感觉不错。我做了很扎实的体能准备，训练也做了调整，但我从没停止训练，所以状态很好。手指康复进展也正常，三天前我获得了使用球拍训练的许可。

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“你现在不需要戴护具了吗？”

我已经不戴保护用的固定护具了，但我还在用一些辅助护具来帮助手指活动。它们会在我休息的时候拉伸手指，帮助恢复弯曲功能。平时我生活中不戴护具，只是把两个手指绑在一起，防止小指被勾住。另外，我基本没什么疼痛感，因为手术之后我没勉强自己，而且康复节奏掌握得很好。

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“回到你受伤的那一刻，你是否立刻意识到问题严重？”

十分钟后，当情绪冷静下来，我就感觉打得挺狠的。不过我们和比赛的物理治疗师配合得很好，整个应对过程做得很棒，我想我们尽力让自己尽快恢复了。

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“接下来的几天你是怎么度过的？虽然这不是你第一次受伤停训，但总是难熬的…”

当事情不是你能控制的，就会觉得“这就是生活”，你得接受。但这次是完全因为我自己的错误，所以有很多遗憾和懊悔。刚开始有段不确定的时期，不知道是否需要手术、什么时候做，还要做检查……有一周时间我都挺焦虑的。一旦手术日期定了，我就有了“路线图”，接着就是专心训练和体能恢复。我们也庆祝了Félix拿下他的第一个WTT冠军（2025年突尼斯站）。

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“心理状态方面呢？毕竟你不仅接受了手术，还得退出重要比赛。”

对我来说，最难的是不确定性，特别是法国锦标赛后那一周。我脑子里有很多念头，也很后悔。但一旦手术做完，我知道了接下来该干什么，就立刻确立目标：尽快、尽可能好地回归，这也让我保持积极的状态。

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“你也暂停了社交媒体？”

平时我对这些影响不大，但这次确实暂停了一下。一周内我没怎么刷，因为我有别的事情要做，也不想看到大家在评论这件事……后来我也发得少了，毕竟我也没什么内容可发，不像平时那么活跃。

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“过得也比较‘正常’了一些？”

是的，其实有点正常的生活也挺好的。有规律的周和周末，在一个地方安稳待一个月，这对我来说反倒是一种放松。

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“你身边有家人、心理教练的陪伴吗？”

一开始那个周末我待在父母家，然后我女朋友来帮我处理日常生活上的事情。Jeremy（Surault，体能教练）、Julie（Molin，医疗负责人）、Jean-Paul（Martinet，心理教练）也都在。跟Jeremy做了不少体能训练，也和Jean-Paul做了很多心理训练，比如可视化练习、“空挥训练”，要靠想象来打球。

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“你能具体说说这些训练吗？”

我们像平时一样做发球练习（ball feeding），但我没用球拍。Vincent Avril（Montpellier俱乐部主教练）、Laurent Cova（视频分析师兼教练）和我爸轮流给我发球，挺有趣的。我是“错过球”的状态，用想象去代入：如果有球拍我该怎么动作，尽量做到和真实动作99%相似，让大脑产生相同反应。开始时只是身体动作，后来逐渐加入手腕动作……三周后我能轻轻碰一下球，比如做些搓球练习。我也用左手打着玩，为了找回打球的感觉。只要能做什么我就做，但也不急于求成。

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“你有看比赛吗？世界杯、Félix在突尼斯的比赛？”

看了，我几乎都看了。法国球员在印度（Chennai）的比赛、Thibaut Poret和Flavien Coton的出色表现，还有世界杯、突尼斯、Feeder系列赛……我看了大概80%的法国球员比赛。除了感兴趣之外，也是一种保持和高水平竞技联系的方式，有助于思考技战术。

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“这也算是一种换角度看问题的方式？”

对，肯定是。平时你周围有人一起分析、给建议；而这种时间段可以用不同的方式去理解比赛，也挺有收获的。

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