脾胃不好的小伙伴，这些食物要少碰！
我是李保双
2025-05-04 15:50:21
1.油腻食物
油腻食物含有大量的热量，不易于消化，还能阻挡营养的吸收，是胃病患者需要杜绝的食物。
2.冷饮不节制
摄入冷饮过量，会导致尾部温度过低，影响胃酸的分泌和消化酶的作用，表现是舌苔白腻，轻则腹痛、腹泻。
3.薄荷
薄荷会放松食道括约肌，这是导致胃酸的重要原因，薄荷伤胃，还要少吃含有薄荷的食物，茶饮还有薄荷糖等。
4.西蓝花
西蓝花含有可溶性膳食纤维，它只能在大肠中才能被分解，并产生大量的气体，对胃非常不好。
5.长期节食
脾胃主运化，得不到消化吸收，产生既能退化、脾虚、气血不足，脸色黄，睡眠差，乏力等。
6.经常喝汽水
汽水是刺激性比较大的饮品，刺激肠胃，含有大量糖分，过量饮用，会增加胃部负担，引起腹胀、胃疼等。
中医 脾胃 调理脾胃
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