50X4个仰卧起坐，30X10个卧推，一小时内完成。坚持了一个月，现在睡觉侧躺能

谷冬说娱乐 2025-05-08 21:58:45

50X4个仰卧起坐，30X10个卧推，一小时内完成。坚持了一个月，现在睡觉侧躺能感觉到可以挤出沟来了诶[笑cry][笑cry][笑cry][笑cry] ​​​

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50X4个仰卧起坐，30X10个卧推，一小时内完成。坚持了一个月，现在睡觉侧躺能
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