分享一个古汤，补肾效果确实惊人！！

整天感觉精力缺乏的慢性疲劳人群， 肾都有不同程度的亏损情况， 可能是因为过于频繁的房事， 也可能是因为生活和工作的过度消耗导致， 这种消耗包括体力和脑力。 眼睑浮肿、黑眼圈重、脱发掉发， 头晕耳鸣、腰酸腿疼、夜尿频繁， 整个人特别疲惫没有精气神， 针对这种肾亏得厉害， 别人看你一眼就觉得你虚的， 推荐你们试试黑豆炖海参✅！ 它是《圆运动的古中翳学》中一个食方， 重点是养肾藏精，经常吃可以把丢失的肾给补回来‼ - ▪️原方材料： 海参1条、黑豆20g、姜片2片 ▪️具体做法： 干刺参需要先泡发（泡发方法参考图7️⃣） 黑豆提前一晚洗净加水浸泡，与姜片一起放入炖盅炖煮1小时，最后加入切好的海参再炖20分钟，出锅略微加盐调味即可，海参黑豆带汤一起吃掉。 炖的时候我加了一块排骨，原方里只是用黑豆炖海参，什么别的东西都没加，既然炖了，就炖好吃点嘛！加了排骨炖出来的汤水更鲜香，也不会影响效果！ - ✅ 黑豆： 又被叫做“腎之谷”，颜色黑跟腎相对应，有很多不错的本事，能够补腎益精。黑豆的厉害之处在于，它能一边补腎精，一边把腎里不好的东西排出去，补得恰到好处。 ✅ 海参： 血肉中的极品，味道有些咸，入心、肾二经，能补命门之火(肾阳)，又能滋养肾阴。不管是糖友或其他导致的阴阳两虚，还是产后没有调理好、久病之人都可以吃它。 - 补品大都有偏性，要么不好消化容易胀气，要么吃了之后很容易燥热，黑豆炖海参则不会，它不挑体质、很好运化，不管什么时候去吃，它都能给你补进去～ 不过记得一定要用辽参，像超市冷柜里卖那种冰岛海参、加拿大海参都不行。我用的是獐子岛产的纯淡干海参（辽参发源地，中华老字号海参品牌主产地）品质肉眼可见👍🏻，泡发率好营养价值高，口感柔韧扎实，一次泡发一周的量放在冰箱，随时都能用！ -