我刚听一个博主在为什么现在会有很多人减肥困难
总是在晚上或者有压力的时候，就点一堆其实并吃不完的食物把自己塞满
是因为从小你在遇到挫折困难，需要支持和爱的时候
父母没有直观的表达爱，他们可能心里也很心疼你
但是嘴上会说：谁叫你xxx，活该“之类的话
还有跟父母吵架的时候，父母也从来不可能直接来跟你就吵架本身的事情沟通或者道歉
他们缓和关系和道歉的方式是，叫你「吃饭」
只要你来吃饭了，这事儿就过了。
所以长大以后，遇到了困难和压力，你就会习惯性的觉得
只要「吃」，这事儿就过了，压力就缓解了。
直白的来说，没有人科学的教会你解决矛盾，冲突，问题的方法论
千言万语化成了「吃」，因为没有学习过，只知道吃这个办法
再加上现在食物的可得性非常高，便宜，方便，满足的快
所以自然而然的很多人变得很难减肥。
而改变这个路径其实挺难的
因为哪怕无数人告诉你解决方案，但是人在压力焦虑下是完全想不起来。
只能靠着潜意识里的习惯路径去进行的。
