小学生早餐 吃剩的米饭不要扔做成美味饭团 管你一日三餐 陪你一年四季 你在慢慢长大 我用心陪伴 美好的一天从早餐开始！ 今日早餐分享： ①红薯小米粥：清晨的第一口温柔，膳食纤维+维生素C，点亮肠道活力；入口即化的红薯，绵密香甜，一碗饱腹不腻，轻盈开启健康一天。 ②海苔饭团：爱心形状的饭团，宝贝很爱吃，每周必点；加入黄瓜丁、火腿肠丁（午餐肉丁）、鸡蛋碎（玉米粒）、海苔芝麻碎、沙拉酱一起搅拌均匀，放入爱心模具，压紧即可，快捷又方便。 ③盐水鸭蛋：土鸭蛋盐水泡半个月左右，蒸熟即食，带一丢丢咸味，不腥，空口直接吃；高蛋白，鸭蛋≈鸡蛋1.5倍蛋白质，铁钙含量up。 ④蓝莓：一口咬碎起床气，爆炸的蓝紫小炸弹，清甜的在舌尖炸开；富含花青素、维生素C等营养成分，助力宝贝成长。 💡小贴士： 早餐要多样化，保证营养均衡～ 少盐少糖少油，健康饮食～ 让早餐成为宝贝每天的第一个小期待吧！ 用爱和美味，陪伴孩子成长的每一步 🌱✨
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