冠心病最怕的早餐！医生再三提醒：宁可饿着，也别乱吃这几种早餐 早餐是一

冠心病最怕的早餐！医生再三提醒：宁可饿着，也别乱吃这几种早餐 早餐是一天中最重要的一餐，但对冠心病患者来说，选错早餐可能让血管"雪上加霜"。心内科医生特别提醒：以下这几类早餐是心脏最怕的，千万要避开！ 1、高油高盐的油炸食品 油条、煎饼、炸糕等油炸早餐堪称"血管炸弹"。这些食物经过高温反复油炸，不仅会产生损害血管的反式脂肪酸，一根油条的含油量就抵得上小半碗油。更危险的是，它们往往还添加了大量食盐，一顿油炸早餐下肚，很容易就超过全天盐分摄入标准。长期食用会让血液变得粘稠，加速动脉粥样硬化，大大增加心绞痛和心梗发作的风险。 2、加工肉制品 培根、香肠、火腿等加工肉制品看着方便，实则暗藏杀机。这类食品不仅含有致癌的亚硝酸盐，钠含量更是高得惊人，两片培根的含盐量就接近全天推荐摄入量。更可怕的是其中的饱和脂肪酸，会显著升高低密度脂蛋白胆固醇，直接促进冠状动脉斑块形成。研究发现，每天只要吃50克加工肉，冠心病风险就会飙升42%。 3、高糖点心 奶油蛋糕、甜甜圈等高糖甜点早餐是甜蜜的陷阱。这些食物中的精制糖分会迅速转化为甘油三酯，让血液变得像粥一样粘稠。其中使用的人造奶油含有反式脂肪，会直接损伤血管内皮细胞。更糟糕的是，这类早餐会造成血糖剧烈波动，给已经脆弱的心脏带来额外负担，长期食用会显著加重冠心病病情。