刚上综艺的陈梦， 真的给所有女人提了个醒。 无论你身材多好，长得多漂亮， 也得每天坚持自律。
最近奥运冠军参加节目被拍到脸圆了一圈，连亲妈都打趣她能吃能睡，其实这状态太正常了，专业运动员训练时每天高强度运动量，停训后只要正常吃饭就容易发胖。
看隔壁跳水队的陈芋汐，十几年雷打不动每天5点起床训练，饮食精确到克计算，连家常菜都不敢多吃，这种苦行僧式的自律普通人确实难做到，但咱们可以学学这个道理，状态管理就像存钱，每天存一点才能长久保值。
别被明星运动员的偶尔放松迷惑，人家私下恢复训练分分钟能瘦回去，咱们普通人要找到适合自己的节奏，比如每天坚持散步半小时、少吃夜宵，比突击节食更实在。
别总想着走捷径，细水长流的自律才是真本事。
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用户14xxx78
陈梦没有系统训练涨点肉你指指点点的？某人在严酷的训练下长肉也没看到你深入研究啊
用户17xxx31
这叫漂亮？
枫叶正红 回复 荆棘鸟 05-17 16:41
嘴臭还要出来说跟别人听？不尴尬吗？去买几块口香糖吃吧！
荆棘鸟 回复 05-17 15:32
嘴真臭
二肥
不黑不吹，这长得真像西游记里精细鬼🤩🤩🤩