养卵巢，喝这个就够了！建议收藏

多囊女孩的逆袭秘籍 | 哈蟆油+30天减肥法💥 姐妹们，多囊真的太折磨人了😭 月经不调、满脸痘痘、体重还蹭蹭涨！但别慌，我挖到了两个宝藏，帮你慢慢跟多囊说拜拜~ 宝藏一：哈蟆油✨ 咱别只知道吃肌醇啦！协和妇科主任都推荐的哈蟆油，可是被《中国药典》认证过的好东西👍 ✅双向调节激素：能平衡雄高/雌低，改善多囊的痤疮和姨妈紊乱，让激素水平重回正轨~ ✅富含胶原蛋白：不仅能修复卵巢功能，养肤效果比燕窝还牛！皮肤状态也能跟着好起来。 教授推荐吃法👇 ✔️经期后连续吃7天，吸收效果最佳！ ✔️搭配黑豆和枸杞，促排卵效果更强~ ✔️经期和孕期别吃哦，滋补品还是要根据自身体质来。 宝藏二：30天减肥法📝 多囊女孩很多都有胰岛素抵抗，减肥能改善不少症状。这个30天减肥食谱，低卡又营养👇 🥣早餐：有鸡蛋、牛奶、全麦面包等多种选择，开启活力一天。 🍱午餐：搭配合理，像玉米+水煮菜、西蓝花+鸡胸肉+一拳米饭，吃饱没负担。 🥗晚餐：大部分时间无安排，控制热量摄入。 还有放纵日，偶尔满足下味蕾~每天保证2500ml饮水，加速代谢。 我自己按照这个方法，坚持一段时间，姨妈规律了，痘痘也少了，体重还轻了好几斤！多囊姐妹们别放弃，一起用这俩宝藏，慢慢找回健康美丽的自己💪