一段非常治愈的话：“尽量不要让别人知道你的状态，无论你的状态是好还是坏，因为，好了有人嫉妒，坏了有人嘲笑。最好的生活状态，就是不嫉妒别人，不看轻自己，岁月静好，别来无恙。” 旧人不知我近况，新人不知我过往，近况不该旧人知，过往不与新人讲，悲喜自渡，他人难悟，渡劫重生，冷暖自知。 想开了，你就会明白，这个世界上，你就是你，你痛，痛你自己，你累，累你自己，就算有人同情你又怎么样，收拾生活一地鸡毛的人还是靠你自己。 不要逢人诉说自己的遭遇，你要知道每个人的经历不同，你的遭遇在别人眼里或许根本不值一提，而你自己却痛彻心扉。 谁都有烦恼和不开心的时候，人有情绪是正常的，控制情绪是你的本事，不能让情绪左右你，那就需要靠你的定力去化解。 沉默不是软弱，而是懂得有些路必须独自走完。眼泪可以流给自己看，笑容可以留给自己懂。 尼采有言："谁终将声震人间，必长久深自缄默。" 真正的成长，往往发生在无人问津的角落，像深埋地下的种子，在黑暗中默默积蓄破土的力量。 生活教会我们，悲欢离合本就是常态。过度倾诉，有时像把伤口一次次撕开给人参观，最后疼的仍是自己。 真正的强者，会把经历熬成养分，让痛苦沉淀为智慧。说不出的苦，咽下的委屈，终将在岁月里发酵成从容的底气。 与其期待他人理解，不如学会自我疗愈。看淡外界评价，才能听见内心真实的声音。就像老树不向风解释年轮的深浅，大海不向岸诉说浪花的悲欢。安静生长的人，往往活得最通透。 情绪如潮水，来去自有它的节奏。允许自己偶尔低落，但记得做自己的摆渡人。 烦躁时看看云卷云舒，迷茫时听听夜雨敲窗。世间万物都在告诉我们：阴晴圆缺皆是风景，酸甜苦辣都是滋味。 所以，把日子过成静水深流。不必张扬幸福，无需放大痛苦。在属于自己的节奏里，修得一颗温柔而强大的心，足以抵挡世间所有风浪。
