今日，与大家分享几点中医视脾胃为后天之本，若脾胃虚弱，则百病丛生日常生活中保护脾胃的良方

首先，切记不可过饱而食。胃忌撑大，一旦胃被撑大，便越觉饥饿，食欲愈增，进而易导致体重上升，形成恶性循环。过多的食物堆积于胃中，不仅容易引起消化不良，还会耗损正气，使脾胃功能日渐衰退。其次，脾胃畏寒。一旦脾胃受寒，体内阳气便会受损，运化功能随之减弱。过食寒凉食物或服用寒性药物，都会伤害脾胃阳气，影响消化功能。因此，应尽量避免食用冷饮、冰棍、雪糕等寒凉食物，以及某些海鲜，以防脾胃受损，功能下降。再者，脾胃亦怕湿邪。为了保持脾胃健康，务必祛除体内湿邪。应减少肥甘厚味食物的摄入，因这类食物易助湿生痰，导致湿浊痰饮在体内积聚。例如，红肉、煎炸食物及甜食等，均会使体内湿气或痰湿加重，进而损害脾胃功能。