人为什么会产生梦魇？在我们有意识地去寻找梦魇的诱因时，我们会发现从某个角度上看是这样的。所有“现实”的背后都存在着一个“梦”的基本单元，在梦的基础上在更高维度上构建梦的幻梦、幻幻梦，再从梦延伸出各种更复杂的情形，而我们的“现实”其实只是一个“梦中梦”而已。“梦”在梦到一半时，意识开始对梦进行思考、联想。而且梦中梦的基础，在我们意识到这种联想并没有根据时，就会被自己阻止，从而导致“现实”与“梦中人”之间的对话失去了话题性、连续性、逻辑性，从而使原本的“现实”显得很简单。

人为什么会产生梦魇？其实“梦魇”的关键诱因也是不断地“梦中梦”的结果。从神经学的角度看，这是一个意识与潜意识的对话问题。人的肉体属于意识层，“现实中”的情况也是由意识所感知的，但那仅仅是意识层面所能够理解的信息的总和。真正的“现实”是神经冲动的组成，

从潜意识的角度看，梦则是潜意识对于自己的情绪、欲望的总结和反映。我们的潜意识有时能够通过”意识“来反映出潜意识对于未知的欲望、对生活的憧憬和未来的憧憬。这些“想象”是和意识层级不同的潜意识主观可以进行控制、调解、分析和预测的想象。因此，如果能够意识到潜意识的存在，那就可以让自己去控制自己的潜意识做主观调节能力，让自己的潜意识走向更趋近于“梦中梦”的境界。