不管你的孩子有多大，一定要常多给孩子说这些话，让孩子成为一个情绪稳定的人。

1、你可以有情绪，每个人都可以自由的表达自己的情绪，但一定要学会用语言来表达情绪，把你的感受用语言表达出来，而不是用情绪来表达情绪。

2、你可以哭，哭是一种情绪宣泄，但哭过后要擦干眼泪，想办法解决掉问题。

3、你可以抱怨，有抱怨就会有期待，你可以期待别人理解你、认可你，但你一定要把自己的真实想法表达出来。

4、你可以害怕，有了害怕才会知道如何保护自己，但一定要记住爸爸妈妈永远是你的靠山，无论发生什么事情，你都可以告诉爸爸妈。

5、你可以难过，每个人都会有不如意和不开心的时候，但要记住爸爸妈妈永远爱你。