近年来，随着生活品质的提高及医学美容的普及，越来越多的人选择通过科学有效的医美方式改善皮肤状态。医美手术只是求美路上的第一步，如何度过术后恢复期的考验，是爱美人士的必修课。如何加快水肿的消退，促进术后伤口更快的恢复，冰敷和热敷至关重要。

冷敷和热敷都是利用热胀冷缩原理的非常常见也非常简单的术后理疗方法。冷敷的作用主要是减轻血管充血、止血止疼、消炎消肿，手术48小时之内是伤口最易发生出血的时候，因此冷敷可以减少术后早期出血，缓解不适。我们可以选择使用医用冰袋、冷敷棒等放在手术的区域周围，避开伤口部位进行冷敷，每天冷敷4~5次，每次冷敷15~20分钟。热敷的作用主要是加快局部的代谢，促进淤血的吸收，因此术后早期不建议使用，有可能会加重出血。一般用在术后第四天，拆线之后，淤血完全消散之前使用。但值得注意的是，不管是冰敷还是热敷，都要控制好温度，以免冻伤或者烫伤皮肤。

目前日常生活中常用的冷敷疗法有两种，冰袋冷敷和湿冷敷。冰袋冷敷前，需要注意冰袋的温度，避免温度过低引起冻伤，可以在冰袋外面包裹一块毛巾来保护皮肤。冷敷时间一般为20-30分钟，时间不宜过长，可多次进行。湿冷敷，一般用盆盛冷水，把毛巾浸泡在冷水里取出，拧至半干后湿敷于术后部位。5分钟更换一次毛巾，每次敷20-30分钟，可多次进行。

热敷疗法也有两种，干热敷法和湿热敷法。干热敷法中最常用的就是热水袋热敷，我们需要在使用热水袋前检查其有无漏水，水温不宜过烫，60至70℃为宜。热水盛放不宜过满，将水倒至袋容量的三分之二。一般情况下每次热敷20-30分钟，每日3-4次。湿热敷法，与湿冷敷法同样操作，把毛巾浸在热水盆内，，拧至半干后湿敷于术后部位，热敷前可以用手腕掌侧测试温度，避免烫伤。每次15-20分钟，每日3-4次。

上述常用的一些冷热敷方法都有温度控制不佳和治疗时间不可控的因素，对于神经较多的面部，需要更加专业安全的器械辅助。因此，蓝茗科研人员就研发了一款脉动加压冷热敷机，采用先进的电子制冷制热技术，利用脉动加压和自循环系统，一键即可完成冷敷、消肿、止痛功能。最重要的是规避了常用冷热敷法的弊端，操作者可以根据患者情况设置冷热敷的时间和温度。

总而言之，求美者迈出了医美手术这求美第一步的同时，也要做好术后正确有效的冷热敷，让术后伤口更快恢复。