6月的夏季，阳光热烈，万物生长，正是荔枝丰收的季节。荔枝，这一颗颗红艳的果实，就像那一颗颗硕大的红宝石，看着就格外的漂亮
人到50岁以后，除了补钙，还要多吃一些优质蛋白，促进钙的吸收和维护骨骼健康。中老年人在吃的方面不要太过于节俭，这这“3种
“民以食为天”，数千年来，勤劳的人们一直都遵循应季而食的饮食习惯。比如我们耳熟能详的“冬吃萝卜夏吃姜，一年四季菌菇汤”。
端午过后，高温湿热的天气越来越明显，南方开始进入梅雨时期，时间一长，人就容易被湿气“入侵”。这个时候就需要吃一些祛湿的食
夏季高温天气热，家里的饭菜也做了相应的调整。大火爆炒的下饭菜，换成了蒸菜或者简单的快手汤，每天一个凉拌菜也成了标配。相比
夏天实在太热了，出门办事，没几分钟就热得汗流浃背的。这样的天气，一定要及时补充水分，以免中暑。除了多喝水，最好多喝一些营
“民以食为天”，做菜煎炸炒焖，基本上都需要用到食用油。数千年来，我们的祖先一直以吃猪油为主。近些年来，却传出猪油含油脂多
女人一到中年，新陈代谢开始变得缓慢，加上每个月都会经历“特殊”的几天，自然比男人更容易出现气血不足的情况。气血不足的女性
端午前后高温湿热，桂林开始进入汛期。每年一到这个时候，雨下的就格外的大，倾盆大雨感觉像是天被捅了个大窟窿似的。在我们这儿
夏季高温出汗多，要补水，更要补钾。很多人都喜欢吃冰镇过的西瓜，喝冰水或者是吃雪糕来解暑。但大量吃冰的东西，很容易伤脾胃，
人一过了45岁，身体里的钙流失速度加快。在农村里经常听到有老人摔跤以后，躺在床上好几个月不能下床，有些甚至长期瘫在床上。
夏天高温炎热，对于每天都要做饭的人来说，真有些烦恼。夏天炒菜真不如蒸菜，炒菜尤其是大火爆炒，油烟很大，菜的营养流失也多，
夏季高温，出门5分钟，流汗2小时，这话真的是一点都不夸张。30多度的天气，我家已经开了好几天的空调了。夏天消暑有3宝，空
夏季高温湿热，很多人都喜欢吃点冰凉的东西来消暑。长期吃凉的东西，不仅伤脾胃，还容易被湿气“缠身”，出现大便不成形、头发油
岁月是把“杀猪刀”，对于女人来说，尤其残酷。女人过了35岁以后，身体的新陈代谢变得缓慢，雌激素分泌也会随之开始降低。慢慢
夏季高温炎热，很多人会出现食欲不振，没有胃口吃东西的情况，这个时候可以吃一点带酸味的东西，刺激味蕾，生津开胃激发食欲。贵
我家先生的高中同学里，有一名默默无闻的消防员。大家都比较好奇他们的日常生活，在不违反规定的情况下，他偶尔会给我们分享一些
5月阳光和雨水都很充足，本地的各种瓜果蔬菜都开始大量上市。这个时候的黄瓜、四季豆、各种绿叶蔬菜的价格都很实惠。每次去买菜
桂林最近的天气不错，连着几天都是阳光明媚的日子。抽空带孩子回了一趟婆婆家，顺便给婆婆买了一个新的电饭煲。家里原来的电饭煲
80后人到中年，上有年迈的父母，下有叛逆期的孩子，最怕的不是中年失业，而是怕生病。每年一到春天，我都会去一个全面的体检。
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