你可曾感到身心俱疲?睡眠质量直线下降，整夜翻来覆去难以入眠?情绪反复无常，小事就会让你暴跳如雷?连做家务也觉得异常吃力?
在生活中，每个人都会有情绪低落的时候，这种时候，我们的工作、学习和日常生活可能会受到一定程度的影响。通常，情绪调整后，状
来到门诊寻求帮助的失眠患者中，十有八九皆因心事重重而夜不能寐。你是否也有过类似的体验，常常为琐事所困，难以安睡？这种情况
中医认为，失眠往往源自心神的不安定以及气血运行的不和谐。只有当心灵得以宁静，气血得以调和，方能确保优质的睡眠。众所周知，
失眠作为一种临床常见病症，其治疗难度却往往令人头疼，特别是针对那些长期饱受失眠困扰的患者。本案例便是一个典型的严重失眠患
夏天，有一种使用频率很高的药物，那就是藿香正气水。我相信大多数人都听说过这种药，知道中暑可以用，却不知道藿香正气水还有其
它是身体内部状况的晴雨表，特别是与脾胃的健康状况密切相关，今天就和大家分享一下，如何通过观察它来调理脾胃！(1)羊屎蛋—
在一般情况下，脾胃如果不好，就会出现这五个表现，如果你有，希望引起重视。（1）身体虚胖（2）口气不清（3）面色发黄（4）
抑郁症的根源，若不从补充体内阳气着手，即使服用再多的抗抑郁药物，也只是治标不治本！在中医的理念中，阳气是驱动人体生命活动
生活节奏越来越快，饮食越来越不规律，脾胃因此常常“罢工”？别急，中医有妙招，帮你轻松调理脾胃，恢复健康状态。脾胃在中医理
人的一生大约有1/3的时间在睡眠中度过。俗话说，一夜好睡，精神百倍；彻夜难睡，浑身疲惫。因此，睡觉质量好坏与人体健康有非
中医上常说，脾是后天之本，也就是说我们后天的发育，健康都有赖于脾胃的运化吸收。脾胃不好的人，身体也不会太好，所以平常要多
1.睡眠障碍大部分的抑郁症患者存在着不同程度的睡眠障碍，这种睡眠障碍包括：失眠多梦，疲倦嗜睡，容易早醒，难以二次入睡等等
门诊中，许多抑郁症患者深陷情绪的泥沼，内心充满了沉重的苦闷与失落。他们对生活中的一切事物都失去了兴趣，甚至对于为何会陷入
谈及抑郁症，许多人首先想到的是奔赴医院寻求心理咨询师的帮助，或是依赖如黛力新、舍曲林等西药来缓解。然而，药物治疗虽能短暂
抑郁症患者体内有三把火，一旦我们将这些火焰逐一熄灭，抑郁的阴霾也将随之消散。从中医的角度来看，这三团火焰正是身体内部的不
大家好，今天给大家分享一个我最近看的一个失眠案例！刘女士，32岁。因心烦不寐1年余，近1个月病情加重，而出现严重失眠，彻
许多人在夜晚早早便躺上床，却辗转反侧，难以入眠，即便数小时过去，仍无法安稳入睡。今天给大家分析一下入睡困难的原因和解决办
引起失眠的因素有很多种，精神压力大、作息时间不规律，工作、身体有疾病，等等很多原因，这些其实都可以通过自我调节来改善睡眠
经过深入调查，我们惊人地发现，我国有超过半数的居民正面临失眠的困扰。这些受访者普遍在凌晨之后才能入睡，夜间睡眠时间明显不
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