44岁的彭刚（化名）是一名销售人员，在医生世家长大的他，从小耳濡目染，养成了生活规律，饮食健康的好习惯。
即便是经常应酬，也很少去参加“夜生活”，对一些“一夜春宵”的事情更是敬而远之。
最近彭刚频频打嗝，仿佛有一只小锤子在敲打自己胸口，夜起的次数也逐渐增多，甚至开始有尿痛的问题。
担心是肠胃疾病，彭刚决定去医院做个检查，怎知结果竟然让他震惊：前列腺癌。这对一直生活健康，自认为没有恶习的彭刚而言，无疑是晴天霹雳。
医生在了解过往史后，叹息道：“很可能跟你的这几个生活习惯脱不了干系”。
前列腺是男性独有的生命“腺”，它是男性排尿和排精的重要“阀门”，同时还具备提升精子活性，调节尿道光滑肌张力，促进雄激素分泌等作用。然而就是这么一个重要器官，有超过50%的男性都可能存问题。
青年男性容易得前列腺炎；到了中老年，由于器官萎缩，男性的前列腺反而增大，挤压尿道，影响男性排尿。
前列腺癌，也叫“男人癌”，是老年男性泌尿生殖系统常见的恶性肿瘤之一。根据相关数据显示，前列腺癌发病率呈上升趋势，已成为男性第二大常见癌症。
近年来，我国前列腺癌疾病负担持续增加，前列腺癌发病率和死亡率在中国男性恶性肿瘤发病和死亡谱中分别居第6位和第7位。
该病的病因及发病机制十分复杂，目前并未找到确切的病因，但已有相关研究证实一些会增加前列腺癌发生风险的危险因素。
• 年龄：是前列腺癌发病最大的危险因素，近2/3患者，在65岁左右被诊断出疾病。
• 遗传、家族史：遗传基因和遗传性疾病会增加患前列腺癌的风险，另外亲属中有前列腺癌病史，那么家族中的男性患前列腺癌的风险也会随之增加。
• 饮食习惯：有研究发现，高脂饮食可能与前列腺癌发生有关。
• 吸烟饮酒：吸烟可显著增加前列腺死亡风险，同时酒精的摄入也会诱发前列腺癌病变。故事中的彭刚正是由于经常应酬，长期的喝酒抽烟，因此给疾病埋下了祸端。
前列腺癌常常被医生称作“沉默杀手”、“懒惰杀手”，因为相对而言，它是一种进展缓慢，相对惰性的肿瘤。若是在早期发现该症，治愈率还是很高的。那么在生活中，男性朋友如何判断自己的前列腺出了问题呢？
1、尿频、尿痛
前列腺癌初期并无明显症状，常见为尿频、尿痛，但人们只把这种表现归类为普通的泌尿道感染。
2、全身症状
前列腺癌继续发展会可引发全身疼痛，继而有全身乏力、体重减轻等表现，严重时可引发进行性贫血。
3、性生活异常
由于前列腺疾病影响，导致无法分泌前列腺液和精液，早期会影响患者勃起障碍和早泄问题。
4、异常骨痛
当癌细胞发生转移时，播种在骨骼上，患者就会有骨痛或是病理性骨折表现。有一部分患者甚至没有排尿异常表现，只是出现莫名其妙的骨痛，也会被检查出前列腺癌。
前列腺早期症状十分隐匿，所有症状与前列腺增生相似。
而前列腺增生为良性疾病，50岁以上男性60%有不同程度的病理性增生，到了60岁，增生程度达到70%，70岁以上达到80%，80岁则可能100%增生。
由于前列腺增生影响，很多老年人有尿频、尿急、尿分叉的情况，这些症状都与前列腺癌早期相似，从而忽视早期癌症筛查。
因此，如果男性出现与前列腺相关的症状，应及早就医，以排除或确诊前列腺癌。
早年，哈佛医学曾发表过一篇研究报告，研究发现较高的射精频率的成男男性与较低的射精频率相比，被诊断为前列腺癌的可能性较小。
这意味着，适当的性生活，可能有利于降低前列腺癌的发生风险。不过需要注意的是，性生活频率太高，也会引起身体不适，反而得不偿失。当然，预防前列腺癌也不能单靠性生活，这些坏习惯也要避免：
1、长时间久坐
对于一些长期坐在办公室的男性，久坐不动也会容易导致前列腺淤血，增加前列腺增生、前列腺炎等问题。
2、熬夜
长期熬夜可导致人体免疫系统受损、荷尔蒙紊乱、神经系统压力，这些都会威胁前列腺的健康状况。
3、憋尿
长时间憋尿不仅容易引发尿路感染，也会导致尿液在膀胱内滞留，从而增加前列腺疾病的发生率。
很多时候，人们由于忽略那些潜在的风险，直到真正影响到自己健康，才意识到自己疏于防范。彭刚的故事也警示着我们，生活中即便没有放纵行为，一些看似“无伤大雅”的习惯，也可能会对健康造成威胁。
参考资料：
[1] 《全国泌尿健康日 | 关于前列腺癌，你了解多少？》. 中国居民癌症防控行动. 2023-06-15
[2] 《前列腺癌可以治愈吗？这八大治疗误区你必须知道！》. 前列腺癌康复圈. 2023-08-14
[3] 《男科古今丨伤害前列腺的坏习惯，你可能天天都在做》. 广东省中医院. 2023-08-14
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得癌的风险小了，死人的风险大了。
每个月21次 生产队的驴？
不会患癌，因为没机会了，早死透了！
因为没得患癌就嘎了[无奈吐舌]驴也经不住这么造啊[无奈吐舌]
就这次数换个鲸鱼的肾吧[得瑟][得瑟][得瑟]
胡说八道吧，1个月21次吗？这是什么频率？正常吗？
就是说除了大姨妈要天天云雨
癌症没了，问题肾也没了[得瑟]
我都四十多岁的人了，一个月21次还是不想去尝试，我感觉保持现在的两天一次非常好，每天上班也有精神，没感觉到哪里不舒服。
每月21次，只能活到21岁。
命短和癌症你选一个[裂开]
再别瞎扯淡了，“以酒为浆，以妄为常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持满，不时御神，务快其心，逆于生乐，起居无节，故半百而衰也。”
灭绝人性的学术报告[笑着哭]
问题是那个岁数的男人，老伴都更年期了根本不能配合，难解啊！[哭哭]
女人一个月30天，除了8天的假期，也就每天一次，除非每天大鱼大肉被人伺候着，不用上班
死在癌症的前面，让癌细胞无路可走
早早就死了当然不会得癌
中医认为男人一生只能4千次。超过了就用寿命填补
听你这么一说，我要减少一半次数了
一周5次，先肾亏死了
肾虚多思欲，恐伤肾，怕熬夜，肾为先天之本，储先天精元，没法补，耗光了就完了！绝命的恶毒之计！
有点儿道理的，都榨成干儿了，也就百病不侵了。
沒等得癌呢，人就走了！
满街的熊猫眼
避免了前列腺癌，躲不了前列腺炎增生[笑着哭]
别听美帝在那胡咧咧，清心寡欲才能延年益寿。
21次？？？三天就达标了😃
难怪都往会所方向走[得瑟][得瑟]
五六十的一个月二十一次？二十多岁的敢不敢啊[笑着哭]
那我每月排一百次，永远都不会癌症
这专家不如去算命，能21次的时候还年轻，基本不会得癌症。不能21次证明年龄大了，得各种病的几率都增大
这么做肯定不会得癌症，因为50岁不到就死于肾亏
销售人员，经常飘窗
这营养要跟上啊，
一个月21次牛都得躺下[笑着哭][笑着哭][笑着哭][笑着哭]
我研究发现，一个人每天喝1000吨吨水，坚持下去可以永生，原理就是水进去到我们身体后带走了身体的杂质，这样我们的身体越来越接近无限纯粹，最终而永生。不过水得是纯净水。
哈佛大学是哪国的，坑害中国人的国家里的大学，你们信吗
我立马，一个月21次，一个礼拜不就是5次？种马也不是这样用的吧
王德发
这是卖套的推销文吧
✓，特么的肾虚的床都下不了
弄得太多也是不行的 容易衰老
人都没了，哪还来的癌，
能不能减少癌症不知道，但是肾肯定虚了
我草，每天都来[笑着哭]
让哈佛大学的研究者天天发射吧[笑着哭]
男人到了中年，每天泡枸杞都顶不住21次的运动，一个月三五次还差不多[呲牙笑]
不瞒你们说，我每月都达到了25次以上，本人38岁，精神得很[得瑟]
坚持半年下来，直接黑白照片都挂墙上了，还会患癌？
我相信，纵欲过度容易早死。活不到得癌[捂脸哭]古代那些荒淫无度的皇帝很多二十多岁就死
三胎是个好政策
提高了肾亏风险[吐舌头笑]
把癌细胞饿死？
教别人养生的人都短命[笑着哭]
纯属扯淡。。西方国家前列腺癌发病率全球第一，前列腺大家都懂
4次不就44%了[得瑟][得瑟]
每月21次，这是什么数据
三十往上的话，十次都费劲
三天而已，小意思。
我一直坚持排空为止[呲牙笑]
不是 你们一个月多少次啊 反正我至少30次/月 十多年如此
一生只搞一个月？
可以早投胎了
这样不是死的更快
他们搞错数据了，少个零。实际上是210次，风险可降低78%
哈大女友排[呲牙笑]
完了，得减量
这是个40多岁的女专家研究出来的吧[滑稽笑]
医疗界就是喜欢妖言惑众
老鼠为什么寿命短？
和尚怎么办
每月21次？能有路在说吧！
举报就行了，胡说八道
死的快了，可不是有效果了嘛
好家伙，赶上上班了，一周就歇两天呗，
知道一个月21次是什么概念吗小编
48岁，每周3次
生产队的驴也不敢这么造
以为人人都是国足，每餐都吃海参
我四十多了，正好月均21，身体倍棒，一口气上五楼，不费劲。
会虚
哈哈哈
得天天鹿茸、人参、虎鞭补着
大家不信了可以试试，在你感冒的时候如果，你纵欲不节制的话感冒会加重。
每天3次天天不缺保证长寿百岁
一周2次，觉得还好，[得瑟]当然前戏和时间要够数[得瑟]
[得瑟]可怕，我们福瑞月均120次的都大有人在，看来22世纪的地球，必然不是人的天下
真的和尚岂不很多癌？
20次、22次会怎么样
21岁时候写的文章
不考虑肾吗[呲牙笑]
说的是人吗？
这些搞研究的大概都患癌了吧
得癌的风险小了，肾受得了吗？
那我就42次
磨钢筋的蓬蓬都没这么狂。
人累死了当然不得癌症
不是癌症死的，被累死的，
以黄帝内经为准，西医都是骗子
提前死了，患个屁的癌