如果你有腰酸骨痛、头晕乏力、失眠多梦的症状
还经常掉头发，记忆力减退，那可能是脾肾两虚造成的
平常煲鸡汤的时候可以加上这三味药材，肉苁蓉，淮山，枸杞子
肉苁蓉可以补肾益精，淮山健脾益胃，枸杞子滋补肝肾，这三味药一起煲汤，适用于脾肾两虚的朋友们。
鸡汤多加三味药，补肾健脾效果好
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