春暖花开，万物复苏，就连身体也在慢慢复苏。

很多家庭，也做好了迎接新生命的到来。备孕，自然而然也提上了日程。作为孕育新生命的重要阶段，备孕对于夫妻双方来说，还是很重要的。

可能有夫妻会说：怀孕，是水到渠成的事情，为何非得备孕呢？

关于这个问题，最好的回答是：有计划的怀孕，要比意外怀孕的安全系数和幸福指标更高。

确实，提前为怀孕做好准备，会让夫妻双方意识到备孕的重要性，从身体到心理多个方面去调整和准备。

不管是受孕的成功率，还是优生优育方面，备孕的好处都要更多一些。身心都做好准备，对于孕妈妈的健康，和宝宝的发育，都是一种有利保障。

相较于其他季节，春季的气候条件更适宜备孕。气温适中，既不会有冬天的寒冷，也不会有夏天的闷热，一切都恰到好处。夫妻双方趁着阳光明媚，时不时还能外出逛逛，增进夫妻感情，有利于怀孕。

备孕期间，对于夫妻双方都营养要求很高。

春季，恰好有很多新鲜的蔬果，能满足夫妻备孕期间的营养需求。

在营养的加持下，夫妻双方可以改善身体的免疫力，为备孕提供良好的营养环境。

再有就是，人在春天的时候，心情相对更好一些。可能是刚刚熬过寒冬的原因，再加上好天气的影响，能很好的缓解压力和焦虑。心情好了，内分泌自然也会好了，受孕的成功率也大了很多。

最重要的一点是：春季备孕，有助于胎儿的发育。

备孕的目的，不就是希望胎儿更健康嘛？

春季阳光充足，无论是备孕期间，还是备孕成功，孕妇都能适当的户外活动，接受阳光的照射和洗礼，加速钙的吸收。

备孕，不是随口说说。这一点，希望所有正在备孕的夫妻，都能重视起来。只有准备工作做到位，才能孕育出更健康的宝宝。

1、健康检查

决定备孕之前，夫妻双方都应该对自己的身体，做一个全面的健康检查。了解身体状况，确保没有影响受孕的健康隐患。同时，医生也会根据夫妻双方的身体状况，给予最佳的备孕建议。

2、调整作息

很多年轻夫妻习惯了熬夜，备孕期间这个坏习惯要改正。若是熬夜的话，会让夫妻双方的身体抵抗力下降，影响备孕效果。因此，备孕期间要养成好的作息习惯，确保每天都有充足的睡眠时间。

3、均衡饮食

在饮食方面，很多备孕小夫妻陷入误区，每天安排多种滋补的食物，结果虚不受补。关于饮食，无需过度滋补，只要营养均衡，每天合理安排蔬菜、水果和肉类就可以。另外，在口感方面要避免刺激、辛辣。

4、心理调适

良好的心态，有助于怀孕。所以备孕期间，夫妻双方都要调整心态，避免出现过度紧张和焦虑的情况。

生活中，可以一起阅读育儿书籍、参加备孕课程等等。相信了解更多备孕知识后，夫妻双方会更有信心。

想要增加受孕率，备孕期间的注意事项，还是得要以前了解一下。所谓“知己知彼，百战百胜”，在备孕这件事上，夫妻要做好充足的准备才行。

1、把握受孕时机

女性朋友要养成记录经期的习惯，这样才能更好地清楚排卵期，适时增加夫妻生活。尤其是在排卵期间，夫妻生活的频率很重要，要把握好受孕时机。切记：夫妻生活不能过于频繁，适量就好。

2、远离有害物质

谁不想孕育一个健康的宝宝呢？可伤害却无处不在。备孕期间，要远离一切有孩的物质，像重金属、化学药品等等。只有夫妻双方做好防护工作，才能避免有害物质对自身和胎儿造成损害。

3、慎用药物

备孕和孕早期还有一件事要注意，那就是孕妈妈要尽量远离药物。

若是真的生病，也不要自行口服使用药物，而是在医院接受医生正规的指导。备孕期间比较特殊，很多药物是不能服用的。

写在最后：备孕的路上，可能不会太顺利。夫妻双方要做的，就是关注自己的身体健康、心理健康，为孕育宝宝做足准备。这样的话，等到宝宝真正来临时，才不会显得手忙脚乱。

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