孩子的身高长得比较慢，个子呢落后同龄人大减。注意，这可能是2种水果拖慢了长高的速度。

第一个是冬枣，它是对于孩子来说很难消化。吃多了容易消化不良，

第二个是车厘子，容易上火、刺激孩子的肠胃，引发拉肚子。

那如果想要长高，怎么吃才对呢？首先呢要学会坚持补两物：

第一个呢是补脾，这个是比较容易被忽视的一点，脾虚的孩子食欲下降、吸收差，比同龄人矮小，不长个不长肉，可以在饭后补充个五立壮儿颗粒，里面有健脾和胃的山药、芡实、茯苓、莲子等中药材，长期调理一段时间你会发现孩子越来越爱吃饭，个子跟体重不知不觉的也涨了起来。

那第2个呢是补钙，平时呢可以给孩子多喝牛奶，吃油菜，虾皮、奶酪等含钙高的食物，再多去晒晒太阳，让钙能补进去。