咳嗽是一个常见的呼吸系统疾病的主要症状，咳嗽久治不愈可以演变成严重的疾病，同时也会严重的影响日常的工作、学习和休息。春秋两季是咳嗽的一个高发季节，今天我在这里从中医的角度和大家简单的谈一下如何防治咳嗽，希望对大家有所帮助。

图片来自网络

在中医学里认为咳嗽是一个症状，同时也是一个疾病。其发病主要和肺的宣发肃降功能失常有关，同时和五脏六腑都有关系，所以内经上说：“五脏六腑皆令人咳，非独肺也。”咳嗽看似简单，实际上很复杂，所以在临床上经常见到一个小小的咳嗽久治不愈。下面我试从预防和治疗两个方面做一个简单的分析。

图片来自网络

从预防的角度看，中医历来重视正邪两个方面，所谓正气指的是人体自身的抗病能力，我们应当顾护我们的正气，这样正气充足就在一定程度上可以预防疾病，也就可以预防咳嗽的发生；所谓邪气指的是外来的一切可以诱发或者引起疾病的因素。因此应当避免接触邪气或者在接触邪气的时候适当加以防护，就可以预防咳嗽的发生。那么我们顾护正气的方法主要是锻炼身体，规律作息时间，充足的营养、睡眠和饮水，多吃一些润肺的食物比如荸荠、百合和鸭梨等。我们预防邪气的方法主要是适时增减衣物，远离传染源（比如少去人口聚集的地方，远离感染疾病的人和动物，远离致敏原等），保持室内通风，必要时佩戴口罩等。只要做到以上两点我们可以在一定程度上减少罹患咳嗽的几率。正所谓“正气存内，邪不可干”。

图片来自网络

下面我们谈一下咳嗽的治疗，中医治疗咳嗽，一般分为两类，内伤和外感，内伤多属于久病，和肺、肾、脾、胃有关，不是我今天讨论的重点，我们重点讲一下外感咳嗽的治疗。

春季风气最盛，早春风邪多易和寒邪一并侵袭人体，致使汗孔闭塞，肺失宣降而发为咳嗽，同时会出现恶风畏寒，鼻塞头痛，发热等症状，此时只要解表宣肺，多可以很快治愈。

秋季燥气当令，如果天气当冷不冷，就会发为温燥，如果天气骤寒，则多为凉燥，燥邪和风邪相合，侵犯人体，因为肺为娇脏最易受损，而发为咳嗽，燥邪所致的咳嗽，多伴有咳嗽少痰、咽喉干痒等症状，治疗上需要养阴润肺，温燥要兼以辛凉解表，凉燥兼以辛开温润加以治疗，综上外感咳嗽多见于春秋两季，初病应当积极治疗，如果没有及时治疗，多会入里化热，表现出口干，口渴，咽痛，发热，咯痰黄稠等症状，此时就应当解表和清热化痰同时应用了，若还没有得到及时治疗，多会进一步伤阴，咳嗽就会出现咽痒声嘶，咳嗽痰少了，往往治疗起来就更加困难，病程就会进一步延长。治疗上需要养阴润肺，祛痰止咳了。若是久咳，治愈后多有余邪和正气受损，咳嗽症状消失后，需要小心调养，否则容易复发；同时咳嗽有时会便有大小便的失调，需要兼顾大小便的治疗，才可以取得较好的治疗效果。

图片来自网络

以上是我从一般的规律谈了一下咳嗽的预防和治疗，另外还有两个重要的提醒，经常容易感冒的人，也要主要适时的增减衣物，不能一味的增加衣物，衣服过于厚重，人体的汗孔长期开放，反而更容易感冒；第二个就是如果嗽久治不愈，要及时的到医院就诊，及时进行必要的检查，明确咳嗽的病因，防治延误疾病的治疗。