我的很多脾胃患者甚至不止有一个病，大部分人还兼有高血压，这不仅会影响日常生活，还可能引发严重的健康问题。但是你知道吗？我们的身体自带了几个降血压的“开关”，懂中医的读者已经知道我后面要写什么内容了。

没错，就是穴位！今天余医生给大家介绍几个可以在紧急情况下帮助降低血压的穴位。

曲池穴位置：当手肘弯曲成90度时，在手肘外侧的横纹终点处。作用：曲池穴被认为是充满阳气的“池子”，可以通过敲打来辅助降低血压。在血压高峰时段，如早上8-10点和下午15-17点，敲打曲池穴可以帮助降压。此外，如果血压突然升高，也可以紧急敲打曲池穴来缓解头晕头痛等症状。

劳宫穴位置：在掌心，手厥阴心包经穴。作用：劳宫穴有清心火、安心神的作用。经常按摩可以降低血压，并有助于改善睡眠质量。

涌泉穴位置：位于足底。作用：涌泉穴可以降低交感神经的兴奋，促进血液向外周流动，缓解头昏眼花、烦躁等症状，从而降低血压。

太冲穴位置：位于足背，大约在大脚趾指缝往脚背4厘米处。作用：太冲穴属于足厥阴肝经的原穴，有调理脏腑的作用，可以平肝、潜阳、清热、熄风，对于肝阳上亢型高血压有一定的疗效。

最后余医生要跟大家交代一下：紧急情况下，一定不要不舍得用力！你也可以找一些尖锐的物体用力扎这些穴位，例如牙签之类的。