进入深冬了，最近的气温格外的低，很多人都出现了感冒咳嗽的问题，尤其是抵抗力相对弱的小孩，咳嗽好的很慢，有的甚至持续了半个月甚至一个月还在咳嗽。今天来分享两晚止咳水，简单好操作，家有孩子咳嗽的家长可以记下来。

第一个就是橘子水，做法是先把橘子用盐搓洗干净，将橘子皮和果肉剥成小块，用大火烧开，然后小火熬煮40分钟，最后加入冰糖即可，酸甜可口，能够理气解郁，对于润肺，止咳，化痰都有比较好的效果。

这个适合帮孩子缓解短期的咳嗽，若孩子反复咳嗽，久咳不愈的，还得从根源出发，中医讲。肺是储痰之气，脾是生痰之源，因此想要止咳还要健脾胃。

为什么咳嗽会与脾胃有关？孩子呢，天生脾胃较弱，感冒后更加脆弱，饮食稍有不当，就会导致身体无法运化食物，水湿积滞在体内滞留，就会凝聚成痰，痰液不断，孩子也就会不断的咳嗽。

这类咳嗽呢，关键在于健脾增气。家长呢，可以在家给孩子喝这个中医常用的桂方牡子颗粒，成分中的白芷、桔梗、甘草可以顺气化痰止咳，同时芡实、茯苓、山药还能健脾益气，从孩子本身出发，只有孩子脾胃正常运转，水湿运化顺畅，咳嗽自然就止住了，关键是很温和，比吃药强。