很多肾虚的朋友，各种补肾的没少吃，什么羊腰子、海参、补肾的补品等，但都没起到什么效果，你知道这是为什么吗？

那就是补肾没有真正补到点子上，要我说，这导致肾虚的根本原因，就是气不足了。如果把“气”比喻成一棵大树的根，那“肾”就是它的枝干；这根都被破坏了，那枝干还能再长吗？这也是很多朋友吃大量的补肾药没有效果的原因所在了。

中医上讲，补肾阴或者补肾阳都不如去补肾气，那什么是肾气呢？

中医认为，五脏藏精，而肾为先天之本，又藏五脏之精，肾精再转化为肾气。

所以，补肾并没那么简单，我们还要找对方法，才能补对了。那调理上究竟应该怎么办呢？这就需要在补肾的时候，要重视“补气”，才会事半功倍！

那医圣张仲景的这个八味肾气汤就是一个补气非常对症的方子了。

方子由地黄、山药、山茱萸、泽泻、牡丹皮、茯苓、桂枝、附子八味药材配伍组成。

首先方中用到的是熟地黄，不像生地黄那般滋腻，与山茱萸搭配可以补益肾阴、固摄精气；

山药则和茯苓可以走中焦，起到健脾渗湿的作用，可以把湿浊从小便导出，从而可以增润脾脏的津液，使得气血生化有源；

然后再加入了泽泻来泻肾中之邪气，解肝郁，起到利肾疏肝的作用；至于方中的牡丹皮则可以起到活血化瘀的作用；

最后就是加入了桂枝和附子，两味药材搭配，不仅可以温补肾阳，还可以强化心脏：桂枝可以使心血往下走肾水往上走，将心阳往下降，肾阴往上升，使得心肾相交。

我们体内的津液源于肠胃，但是肠胃的津液能够通达四肢，还需要心脏的力量帮助，附子则可以鼓动心脏让心脏搏动，让心脏产生的热力能够透达到四肢末梢。

全方八味药材，可谓是绝妙，补气的良方。

总的来说，补肾不补气，越补越无力，张仲景的这个八味肾气汤。一方面补足精气，另一方面这气足了，肾虚的问题也就能改善了。

另外，在日常生活中，也要注重肾气的养护，就比如三餐规律，同时最重要的就是控制好夫妻生活的频率，不要纵欲过度，还要加强身体锻炼。

声明：本文旨在传播中医诊治思路，不作为用药指导。具体用药请在医师指导下辨证使用。传播中医文化，感受中医力量，感谢您的关注，点亮再看，让更多的人受益~

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