#我眼中的立春##国医的精诚力量##微博健康公开课# 今日#立春# ，一年之计在于春，立春是首个节气，也代表它揭开了春天的序幕，万物的复苏由此开启。
立春以后，白天逐渐变长，气温逐渐升高，人体机能，新陈代谢最活跃的时期。立春养生也是给我们身体打好一年的基础，立春养生这样做。
吃三豆：
豌豆：富含维生素A，护眼佳
蚕豆：富含锌、磷脂，健脑佳
荷兰豆：富含B族和VC,补水佳
品三菜：
香椿：开胃、利肺、降火护肝
荠菜：富含蛋白质，清热解毒
菠菜：富含叶酸和B6、铁，养血润燥
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俊明聊健康
2023-02-04 10:46:55
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