有的朋友会问，我怎么才能知道自己是气血两虚呢？我在这里教大家几个鉴别气血两虚的方法，这也是在临床上给患者朋友进行诊断的依据。中医讲究“望、闻、问、切”，后三项需要临床经验的支持，望诊是最直观的，也是最好掌握的。
望皮肤
气血两虚首先表现在皮肤的色泽上。正常的面色应该白里透红，富有光泽和弹性，反观气血亏虚的患者面色肯定是苍白的，因为气血不能上荣于面，特别是嘴唇周围，唇色黯淡无光，所以有些医生会根据唇色的变化判断患者是否贫血。
望眼睛
有人说眼睛是心灵的窗口，心主血脉，眼睛的颜色也反映了血脉的充盈与否。俗话说：“人老珠黄”，指的就是当你气血不足的时候，眼睛的颜色就变得浑浊发黄。举个简单的例子，有些女性朋友喜欢熬夜，中医认为熬夜特别伤血耗气，每次熬完夜之后，眼睛干涩，眼袋沉重，这都代表气血不足。
望头发
“发为血之余”，这句话就很好地概括了头发能反映气血是否充足。正常的发质应该乌黑柔顺，浓密亮泽；如果头发枯槁泛黄、开叉，抑或出现“少白头”的情况，都反映机体气血不足。
望耳朵
耳朵是人体的“信息胚”，和我们的五脏六腑相对应，气血充盈影响着脏腑的功能，所以耳朵也间接地反映了气血的情况。耳朵红润，耳垂肥厚柔软，摸着微微发热，说明气血充足；如果出现耳朵干涩，耳垂僵硬，抚摸冰凉，则机体气血不足。
以上这四点是常见的判断气血两虚的方法，非常简单，大家找面镜子就能自我判断了。
