蛋白粉：健康人根本不需要
这些年胖纸越来越多，而与此同时，瘦人也永远吃不胖。瘦得皮包骨，一点也看不出血色。于是，有商家说了，应该补充蛋白质。然后，蛋白粉就开始卖起来了。
实际上：
一罐400克的蛋白粉要卖两三百块。健康成人每天每公斤体重需要1克的蛋白质，这些数量的蛋白质是完全可以通过正常饮食来满足的。因此，正常饮食的健康人是不需要额外补充蛋白粉的。
蛋白粉：健康人根本不需要这些年胖纸越来越多，而与此同时，瘦人也永远吃不胖。瘦得皮
冠凯谈健康
2023-10-14 01:57:25
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用户10xxx35
问题是健身人士喝的蛋白粉只是浓缩提纯的牛奶粉，你小时候喝的婴儿奶粉就是蛋白粉，方便的很