大枣怎么吃最好？
干蒸——健脾胃
经过三次干蒸的大枣，口感更加绵软香甜，健脾养血的功效也得以增强，更加适合老年人食用。
做法：选择肉质厚实、颜色鲜亮的红枣，洗净后放入锅中蒸20分钟，取出放在阴凉处晾3~4个小时。再蒸20分钟，取出晾3-4个小时。最后再用小火蒸20分钟即可。
蒸好的红枣晾凉后可以装入密封罐里保存，每次吃的时候上蒸锅加热一下，去掉枣皮和枣核食用，每天吃三颗即可。
大枣怎么吃最好？干蒸——健脾胃经过三次干蒸的大枣，口感更加绵软香甜，健脾养血的功
冠凯谈健康
2023-10-13 09:57:13
0
阅读：386
