无力型💩㊙️，我是这样调理的~

便秘也许只是因为气虚，总是排💩用不上力气，做事情也总是没力气，这个时候宝子们不要经常用火龙果、黄瓜、芹菜去往下泻，因为容易伤正气，反而会越来越严重的 - 尤其是女孩子们，一减fei就很容易便m，吃火龙果也没什么效果，便秘也总是反反复复，其实很有可能是气虚所导致的便m，而这个时候去吃大量的含量的东西往下泻，强行通便，很伤正气，而且会让便m越来越严重 - 气虚型便m表现自测： 排便无力 吃完饭肚子总鼓鼓的 舌体胖大、两边有齿痕 舌苔白白的一层 脾胃不太好 有气无力 拉💩无力 - 分享一款养生茶给宝子们 西洋参3克➕黄芪3克➕肉苁蓉6克➕枸杞8粒 800ml水煮15分钟喝 口感我自己很喜欢 还自带一些回甘的味道，还蛮好喝的 - 注意事项： 喝的期间不吃萝卜 喝的三小时不喝茶 建议白天喝 - 分享最近在看的养生书籍📚 ▪️《健康顺时生活》 很适合养生小白看，图文简单易懂，刚好看到便秘篇，分享给大家，长期便秘的朋友一定要引起重视，长此以往🦠被身体吸收，对身体的危害是极大特大的 - 分享西洋参购买注意事项‼️ ▪️《加拿大🇨🇦西洋参》 我是阴虚体质，我老公是熬夜➕抽烟，西洋参是家里常备的，口含/煮水喝/泡花茶/煲汤，换着花样吃，一直用的雷允上的西洋参，品质很好，执行标准能达到💊典标准（熏硫、农残及重金属等问题，都不用担心）一分钱一分货嘛，对我而言买到健康安心的才蕞重要，比如：可以很明显的看到切面为黄白色➕菊花纹➕黄棕色点状树脂条纹，都是肉眼可见的高品质规格，还在观望选择西洋参的朋友，买好品质雷允上大药房值得试试～ -