👉20款天然控糖食谱🏆（十七）
关关记笔记
2023-12-26 12:19:43
⚠️糖友们，按照这个食谱吃，餐后血糖稳稳滴～
1.红烧冬瓜（辅助降低血糖）
2.肉沫冬瓜（辅助降低血糖）
3.海带冬瓜汤（辅助降低血糖）
4.清炒苦瓜（减轻胰岛负担）
5.白灼苦瓜（减轻胰岛负担）
6.凉拌苦瓜（减轻胰岛负担）
7.苦瓜炒肉（减轻胰岛负担）
8.拍黄瓜（辅助控制餐后血糖）
9.黄瓜拌豆皮（辅助控制餐后血糖）
10.黄瓜🐔蛋汤（辅助降低血糖）
11.凉拌洋葱（保护胰岛细胞）
12.洋葱炒🐔蛋（保护胰岛细胞）
13.洋葱炒肉片（保护胰岛细胞）
14.凉拌胡萝卜丝（改善胰岛细胞）
15.胡萝卜炒肉丝（改善胰岛细胞）
16.胡萝卜炖羊肉（改善胰岛细胞）
17.葱油萝卜丝（延缓餐后血糖上升）
18.清炒萝卜条（降低餐后血糖）
19.虾皮萝卜汤（延缓餐后血糖上升）
20.番茄炒🐔蛋（减少胰岛细胞的损害）
-
0
阅读：18
