#这个问题吃什么#
【为什么不推荐日常补充辅酶 Q10 保养心脏？】
2、外源补充效果不好
辅酶 Q10 是从几种成分合成的，其中包括甲状腺素、酪氨酸、核黄素、叶酸、维生素 B12 和维生素 C。它通过低密度脂蛋白（LDL）在血浆中运输。由于其疏水性和较大的分子量，辅酶 Q10 在肠道吸收较差。它的吸收速度较慢，血浆中的峰值水平出现在摄取后的 5-10 小时。
简单总结就是，外源补充辅酶 Q10 效果并不好。
#这个问题吃什么#【为什么不推荐日常补充辅酶Q10保养心脏？】2、外源补充
玉书聊健康
2024-03-17 20:24:03
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