【芭乐含有丰富的维生素C]
芭乐的维生素 C 含量在水果中算优秀选手，为 68mg/100g，比猕猴桃、橙子、草莓、柠檬都高，更是苹果的21倍。还有文献数据显示，“红宝石”“粉红蜜”“西瓜”“水蜜”等品种的芭乐，维生素 C 含量分别高达157mg/100g、140mg/100g、136mg/100g、152mg/100g。
1 个拳头大的芭乐约为 100 克，吃 1 个就几乎能满足一般成年人一天的维生素 C 需求了。
【芭乐含有丰富的维生素C]芭乐的维生素C含量在水果中算优秀选手，为68m
玉书聊健康
2024-03-29 21:23:07
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