🍅好吃又护肾的的茄果❗️肾友必知
诗蕊记笔记
2024-05-22 12:42:16
除了以上对肾友的好处，🍅还有其它健康益处：
1⃣️ 富含番茄红素
番茄红素不仅给西红柿带来了漂亮的颜色，还具有强大的抗氧化性，能抵御人体细胞免受自由基的损害，增强免yi系统的功能。
2⃣️ 含维生素C
西红柿的维生素C含量为14毫克/100克，圣女果的维生素C含量则达33毫克/100克。
低钾饮食主要针对的是存在排钾障碍的肾友；对于肾功能相对稳定、血钾水平正常的肾友，适量食用西红柿是完全可行的。
⚠️注意：而对于明确需限制钾摄入的肾友，则需适当控制西红柿的食用量，同时定期监测🩸钾水平，确保其维持在3.5-5mmol/L的安全范围内。
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满杯西柚
看来西红柿又要涨价了
未来足迹旅行
【赞】西红柿和圣女果不仅好吃，还有养肾、抗氧化、补充维c的功效，太棒了
hopezyuuuu
抗议！西红柿和圣女果哪个更补维生素c？别再被骗了