对肾很不好的8⃣️种食物💢有人每天都在吃！

1⃣️ 咸菜 咸菜腌制时会放很多盐，长时间吃会促使血压升高，肾脏血液无法维持正常量，从而导致肾病。 在本次世界肾脏日【好肾医】爱肾中国行•大型公益直播义诊中吕继成教授还讲到，在肾病治疗过程中，如果不能控制好钠盐的摄入，即使正确用💊，也会让蛋白尿的治疗效果大打折扣。 2⃣️ 老汤 “老火汤”炖煮时间过长，汤中嘌呤含量非常高。高嘌呤的摄入，容易导致高尿酸血症的发生，除了会引发痛风急性发作外，还可能导致肾脏以及心血管的损害。 3⃣️ 浓茶 长期喝浓茶易伤肾。茶叶中含有咖啡因，少量可起到醒神作用，如果摄入过多会使血流加快、血压升高。体内经常含有较高浓度的咖啡因，会对肾脏带来巨大负担。 此外，茶叶中含有较多鞣酸，容易与体内的铁结合变成一种难溶性物质，可致肾结石。 4⃣️ 高草酸食物 短期内大量摄入草酸容易形成草酸结晶。草酸结晶容易堵塞肾小管，代谢毒素就无法及时排出体外而堆积起来，引发肌酐升高，造成急性肾损伤。 像茶、菠菜、豆类、土豆、芹菜、竹笋、番茄、橘子、李子等食物草酸含量较高。 5⃣️ 酒类 《成人慢性肾脏病食养指南（2024年版）》指出，过多酒精及其代谢产物通过肾脏排泄，可造成肾脏直接损害，同时可增加高尿酸血症、糖尿病、心血管疾病等患病风险，进一步加重对肾脏的损害。 因此，慢性肾脏病患者应限制饮酒，慢性肾脏病3～5期患者不应饮酒。 6⃣️ 运动饮料 运动型饮料中富含钾、钠、钙、镁等电解质。运动量少的人，尤其是中老年喝了运动型饮料后，这些电解质只能通过肾代谢排出，会加重肾脏负担，引起肾功能异常。 7⃣️ 火锅 火锅中的食物，如动物内脏、海鲜类等属于高嘌呤食物，而涮肉的汤汁中嘌呤含量也很高，容易导致尿酸升高。尿酸主要经过肾脏排出，如果尿酸过高，可能会沉积于肾脏中，导致尿酸性肾结石。 8⃣️ 快餐 可乐配汉堡、炸鸡配薯条，吃多了也会很伤肾。会导致体内的血尿酸浓度升高，引发高尿酸🩸症。血尿酸浓度升高对肾脏的毒性非常大，容易造成肾器官病变，最后发展成慢性肾衰。