这5种油对肾不好！肾友少吃😠
诗蕊记笔记
2024-06-21 12:59:22
[向右R]棕榈油
它是高饱和脂肪的代表，价格低廉，在加工食品领域应用广泛，方便面、零食中屡见不鲜。
[向右R]氢化植物油
是一种人工油脂，包括咱们熟知的奶精、植脂末、人造奶油、代可可脂等。氢化植物油含有的反式脂肪酸，是🫀🩸血管的大敌，肾友作为高危人群更需警惕。
[向右R]自榨油
如果设备清洗不彻底或加工环节简陋，易使油品遭受微生物、重金属或其他污染物的侵袭，不利健康。
[向右R]复炸油
重复利用的煎炸油，易发生油脂酸败，产生游离脂肪酸、丙烯酰胺和多环芳烃等有害物质。肾友代谢能力减弱，这些有hai物质更难排出体外，加速⏩损害甚功能，雪上加霜。
[向右R]长期开封油
食用油在开封后尽快在数月内食用完毕，最好是不要超过三个月，未封闭太久的油可能会产生有hai的自由基等物质。
0
阅读：25
闭嘴，不准想
这5种油对肾不好!肾友少吃，我也是肾友，真的要注意了，大家要小心啊
1点6
哎呀，这油里的坏东西真不少，肾友们得擦亮眼睛，健康比啥都重要，选油得精打细算哦
海底撈明月
这5种油对肾不好，肾友要少吃啊，太难了
李程秀妈粉
哎呀，这油里的坏东西多了去了，肾不好的朋友们可得长点心，别让这些隐形杀手伤了肾哦！选油要聪明，健康才能稳赢