吃对解暑，吃错伤肾❗️夏日吃瓜正确方式
诗蕊记笔记
2024-06-24 15:59:52
西瓜是夏天的标配！尤其是在发烧🤒️发烧、口渴多汗、心情烦躁时，吃上一块又甜又沙的西瓜，这些都会有所改善！
⚠️但吃🍉请避免这两种情况：
[一R] 从冰箱里拿出来就吃
过度冰凉的食物对胃的刺激很大，容易引起脾wei损伤，所以在适量吃的同时也要注意温度。
[二R] 把西瓜当宵夜吃
西瓜糖分多，如果晚上睡前吃的过多，血糖升高，会使胰岛素上升，间接促进脂肪合成。月半可能会找上你！
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