#中医话养生[超话]#冬瓜瘦肉汤——清热降火材料：冬瓜60克，猪瘦肉末20克，枸

嘉誉看健康 2024-05-22 23:00:16

#中医话养生[超话]#冬瓜瘦肉汤——清热降火

材料：冬瓜60克，猪瘦肉末20克，枸杞5~10颗，油、盐适量。

做法：冬瓜洗净切片、枸杞洗净待用。把冬瓜片放入蒸碗中，中间放入猪瘦肉末，再放上枸杞，用少量油、盐调味。蒸锅加清水，放入蒸碗，用大火蒸10~20分钟至食材熟透即可。

功效：清热降火，滋补脾胃。

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