#宝贝成长守护计划##科学育儿# 3招帮助孩子长高个儿
1、不挑食。如果孩子偏食容易造成营养元素的缺失，如缺少蛋白质会影响组织的形成，缺少脂肪酸会导致热量供应不足，缺少维生素会导致视力发育不良等，父母要对孩子做出正确的引导，帮助孩子不挑食。
2、远离垃圾食品。像薯条、汉堡、辣条等，这种食物的热量很高，而且会影响孩子对其他营养物质的吸收；也要少喝碳酸饮料、甜饮料，少吃各种糖果和含盐分高的食品。因为这些食物所含的糖分多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。
3、除了保证均衡饮食，在孩子的成长期，加强体育运动可以加速人体全身血液的循环，使孩子正在发育的骨组织中的血液供应得到改善，并吸取更多的营养物质，从而促使骨骼变粗、骨质密度增厚、抗压抗折能力加强，如跑、跳、踢球等都有助于骨骼的发育。
